wenn Du Dir eine positive Veränderung in Deinem Leben wünschst.
Deine Reise zu einer gesünderen Lebensweise beginnt jetzt!
Veränderungen im Leben benötigen Motivation, Ziele, Zeit und Ausdauer. Es ist entscheidend, die Ursachen für Unwohlsein zu finden und zu erkennen, um langfristige und nachhaltige Veränderungen zu bewirken.
Der Prozess der Ursachenforschung ist oft ein notwendiger Teil der Lösung, um herauszufinden, an welchen Stellen Veränderungen sinnvoll sind. Ich stehe an Deiner Seite, um diese Zusammenhänge zu erkennen und gemeinsam nach Möglichkeiten der Veränderung zu suchen.
Die Grundlage unserer Ernährungsberatung bildet das tägliche Führen eines Ernährungstagebuchs und im Coaching beispielsweise ein Journal oder Dankbarkeitstagebuch. Diese Instrumente dienen der Selbstreflexion und unterstützen Dich auf dem Weg zur Veränderung.
Ziele sind das GPS Deines Lebens!
Um das Coaching erfolgreich abzuschließen, darfst Du klare Ziele formulieren. Genau wie bei einer Autofahrt ohne festes Ziel im Navigationssystem, sind klare Ziele entscheidend, um erfolgreich anzukommen. Deshalb nehmen wir uns Zeit, um gemeinsam zu klären, wo Du hin möchtest und wie ich Dich dabei unterstützen kann.
Deine persönlichen Ziele können in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung, Kreativität oder im Leben allgemein liegen. Du benötigst Umsetzungsmöglichkeiten, um mögliche Stolpersteine zu umgehen und vorhandene Ressourcen oder Unterstützer im Alltag zu nutzen.
Ich biete Dir Ideen für einfache, nahrhafte Gerichte, die Dir Energie für den Alltag geben, sowie Techniken und Möglichkeiten für mehr Entspannung und Bewegung im Alltag.
Basis eines guten Coachings:
- Spaß, Freude, Bewegung und Entspannung
- Zeit für Dich und Deine Bedürfnisse
- Genug Zeit für Fragen
- Ein klares Ziel für die nächsten Wochen
- Reflexion der einzelnen Schritte
Regelmäßige Termine (wöchentlich – 14-tägig) bieten intensive, individuelle Unterstützung durch eine Beratungshotline (per Telefon oder online).
Bist Du bereit?
Du bist bereit, positive Veränderungen in Deinem Leben vorzunehmen. Vielleicht bist Du noch nicht genau dort, wo Du sein möchtest, aber tief in Dir weißt Du, dass Du dazu fähig bist, Dein Leben zu verändern.
Du bist bereit, die volle Verantwortung für Dich und Dein Leben zu übernehmen und es so zu gestalten, wie Du es möchtest.
Gerne begleite ich Dich auf diesem Weg und zeige Dir, wie Du Probleme als Chancen sehen und effektiv lösen kannst.
Zeit für Deine Veränderung!
Es ist Zeit, Deine Gewohnheiten genauer zu betrachten und loszulassen, was Dich daran hindert, Veränderungen vorzunehmen. Ein Tagebuch zu führen, empfiehlt sich, um Muster und Zusammenhänge besser zu verstehen und Veränderungen leichter umzusetzen. Schreibe es mit der Hand auf Papier, um diesen Prozess noch intensiver zu erleben.
Bist Du bereit, Zeit für Deine Veränderung zu investieren und alles für Dein Leben zu geben, um Deine Wunschresultate zu erreichen?
Veränderung bedeutet Abenteuer und Herausforderungen!
Gib nicht auf, bleib dran! Sei offen für Neues und packe Deine Themen an. Wir werden gemeinsam wandern, durch Berge und Täler, manchmal anstrengend, manchmal einfach und voller Freude. Es kann sein, dass Du manchmal das Gefühl hast, nicht weiterzukommen und eine Pause brauchst, um neuen Mut zu fassen.
Wo findest Du Inspiration für einen Neustart?
Es ist eine Entdeckungsreise zu Dir selbst, für Körper, Geist und Seele. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es sich lohnt, diesen Weg zu gehen. Das Glück wartet um die nächste Wegbiegung auf Dich.
Es ist bereits da, Du siehst es nur noch nicht.
Wie kann ich Dich auf Deinem Weg unterstützen?
Du wirst Deinen Körper besser kennenlernen. Ich zeige Dir einfache Strategien und Möglichkeiten für intuitives Essen, wie Du eine positive Beziehung zu Deinem Körper aufbauen kannst. Gemeinsam werden wir einschränkende Essgewohnheiten aufdecken und ich zeige Dir, wie Du sie ändern kannst.
Wir werden Deine unbewussten Sabotage-Programme entlarven, und Du erhältst praktische Methoden, um sie zu verändern. Eine meiner Fähigkeiten besteht darin, schnell zu erkennen, wo mögliche Probleme liegen und wo Du Dich selbst blockierst, ohne weiterzukommen. Ich zeige Dir, wo und wie Du Veränderungen vornehmen kannst.
Wir lösen festgefahrene Muster mit einfachen Werkzeugen und energetischen Tools. Entdecke Dein individuelles Potenzial für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden im Alltag.
Erlaube Dir, Du selbst zu sein, mit all Deinen Fähigkeiten, Deiner Schönheit, Deiner Kraft, Deinem Potenzial und Deinem Einfallsreichtum.
Lass uns mit einem Orientierungsgespräch beginnen. Danach entscheidest Du, ob mein Angebot zu Dir passt und wir gemeinsam an Deinen Zielen arbeiten möchten.