Ankerzeit ⚓ Nürnberg

Ein Tag für Klarheit & Orientierung

 

Im Alltag bleibt vieles liegen.

Gedanken werden verschoben. Entscheidungen vertagt.
Fragen nimmt man einfach mit in den nächsten Tag.

Manchmal weiß man genau, dass man sich kümmern sollte: um eine Veränderung, um eine Entscheidung, um sich selbst.

Aber sich wirklich Zeit zu nehmen, einen ganzen Tag lang bei einem Thema zu bleiben – das steht selten im Kalender.

Die Ankerzeit schafft genau diesen Raum.
Zeit zum Hinschauen. Zum Sortieren. Zum Dranbleiben.

Worum es in der Ankerzeit geht

Jede Ankerzeit hat einen eigenen Themenschwerpunkt.
Mal geht es um Entscheidungen.
Mal um Loslassen.
Mal um Neuorientierung oder innere Klarheit.

Und doch geht es immer um Dich.
Um Bewusst-Sein. Um Innehalten. Um einfach Sein.

Darum, Dir selbst ehrlich zu begegnen und herauszufinden, was für Dich stimmig ist.

Was an diesem Tag entsteht

Die Ankerzeit verbindet Reflexion, Körperwahrnehmung und „ins Tun kommen„.

• Du schaust klar auf Deine aktuelle Situation
• entwickelst neue Perspektiven
• löst innere und körperliche Spannungen
• bringst Deine Gedanken in eine klare Struktur
• machst Deinen nächsten Schritt greifbar

Nicht als perfekte Lösung, sondern als echte Orientierung.

Am Ende gehst Du nicht nur mit neuen Gedanken, sondern mit einem sichtbaren Anker nach Hause – etwas, das Dich im Alltag erinnert und stärkt.

So arbeiten wir

In einer kleinen Gruppe von 2 bis maximal 6 Frauen entsteht ein geschützter Rahmen.

Die Ankerzeit verbindet:

• Bewusstseinsarbeit
  Mit klaren Impulsen und strukturierter Reflexion.
• Sanfte Körperarbeit
  Damit Veränderung nicht nur gedacht, sondern auch gespürt wird.
• Kreativer Anker
  Du gestaltest etwas Sichtbares, das Dich begleitet.

Kopf, Herz und Körper dürfen zusammenwirken – damit Klarheit nicht nur entsteht, sondern bleibt.

Für wen ist die Ankerzeit gedacht?

Für Frauen, die:

• sich neu sortieren möchten
• vor einer Entscheidung stehen
• feststecken und wieder in Bewegung kommen wollen
• sich selbst wieder näherkommen möchten
• sich einen Tag Zeit für sich nehmen möchten

Es braucht keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, Dir selbst Zeit zu schenken.

Dein Mehrwert

• Ein liebevoll gestaltetes Workbook
• Dein persönlicher, kreativer Anker zum Mitnehmen
• Begleitung in einer kleinen, vertrauten Runde
• Verbindliche Durchführung ab 2 Teilnehmerinnen
• Auf Wunsch Austausch über den Tag hinaus

Anmeldung & Beitrag

185 € inkl. MwSt.
Workbook, Materialien, Getränke & Snacks inklusive.

Freundinnenpreis: 170 € pro Person bei gemeinsamer Anmeldung
Treuepreis ab der 3. Teilnahme: 165 €

Anmeldeschluss: 7 Tage vor Kursbeginn.
So kann ich den Kurs gut vorbereiten und sicherstellen, dass er ab 2 Teilnehmenden auch verbindlich stattfindet.

Die jeweiligen Termine & Themenschwerpunkte

Jede Ankerzeit steht unter einem eigenen Thema. Die Details zum aktuellen Schwerpunkt findest Du beim jeweiligen Termin.

Unterschiedliche Themen – doch immer derselbe Kern.

Raum für Dich · Bewusst-Sein · Klarheit · Neue Schritte.

Sonntag, 26. April 2026

 

Neu ausrichten. Mit Kopf, Herz und Körper.

Du bist mit guten Vorsätzen ins Jahr gestartet.
Und jetzt – ein paar Wochen später – hat der Alltag sie leise wieder eingesammelt?

Dann ist diese Ankerzeit für Dich.

Vielleicht weißt Du sehr genau, wo Du feststeckst.
Vielleicht spürst Du nur, dass es so nicht weitergehen soll.
Vielleicht hast Du große Ziele – aber keinen klaren ersten Schritt.

All das darf hier sein.

Wir schauen zuerst auf das, was längst da ist.
Auf das, was Du schon bewegt, getragen und verändert hast – auch wenn Du es selbst kaum noch siehst.

Dann wird klar, was jetzt wirklich dran ist.
Nicht alles auf einmal, sondern der nächste Schritt.

Und ja, auch deine größeren Wünsche bekommen Raum.
Ohne Druck. Aber mit Ehrlichkeit.

So entsteht Orientierung, nicht theoretisch, sondern greifbar.
Und wir nehmen Deinen Körper mit. Denn manchmal wissen wir längst, was wir wollen – aber etwas in uns hält noch fest.Spannungen, alte Erfahrunge, unbewusste Schutzmeachanismen.

Wir schaffen Raum, das wahrzunehmen und zu lösen, was sich lösen möchte und innerlich frei zu werden für Bewegung.

Damit aus „Ich müsste mal“ ein echtes „Jetzt gehe ich“ wird.

Für Dich, wenn …

• sich Deine Vorsätze vom Januar 2026 schon wieder in Wohlgefallen aufgelöst haben
• Du nicht länger nur planen, sondern wirklich losgehen willst
• Du merkst, dassDich etwas innerlich zurückhält
• Du Klarheit suchst, die sich auch im Körper richtig anfühlt
• Du Dir bewusst Zeit für Dich nehmen möchte

Was Du mitnimmst:

• Klarheit über Deinen nächsten realistischen Schritt
• ein greifbares Bild Deiner Entwicklung
• innere Ordnung statt Gedankenchaos
• mehr Ruhe im Körper
• Mut für Deine nächsten Entscheidungen

Du gehst nicht mit einer langen To-do-Liste nach Hause.
Sondern mit einem klaren Kurs.

Investition: 185 €
inkl. Material, Tagesbegleitung in kleiner Gruppe und Raum für echte Tiefe.

Wenn Du spürst: Jetzt ist der Moment, wieder bewusst Kurs zu setzen –
dann freue ich mich auf dich.

 

Bist Du mit dabei? 

Hier anmelden →

Die nächsten Ankerzeiten sind voraussichtlich am:

Sonntag, 28. Juni 2026
Sonntag, 23. August 2026

Sonntag, 04. Oktober 2026
Sonntag, 13. Dezember 2026

Terminänderungen möglich.

Stimmen aus der Ankerzeit:

„Ich weiß nun, dass auch Essen/Kochen ein Teil der Selbstfürsorge ist und konnte meine hartnäckigen Hindernisse diesbezüglich aus dem Weg räumen. Und ich durfte lernen, dass alles in meinem Leben für mich funktionieren muss.
Ich schätze bei Kerstin, dass wir dort tiefgründig, mit Leichtigkeit und viel Humor unsere Begrenzungen gehen lassen dürfen und Tools an die Hand bekommen, die funktionieren.
Aus ganzem Herzen danke ich für Kerstins unbeirrte Klarheit und Gespür. Und ich fühle mich wohl, dass mein Geist, meine Intuition, als auch mein Körper Raum bekommen.
Als Anker haben wir diesmal einen Kalender gestaltet, den ich mir gleich am nächsten Tag zur Hilfe genommen habe.“ (Petra)

„Der Mut, mich mit mir selbst auseinanderzusetzen, in angenehmer Atmosphäre und in guter Begleitung. Der Austausch mit anderen Teilnehmerinnen und mal eine „andere“ Sicht auf Dinge zu bekommen. Dadurch zu verstehen, dass es vielleicht gar nicht so schlimm ist, wie man es sich selbst vorstellt.
Tipps und Tricks für Hilfe zur Selbsthilfe. Ein schönes Kreativprojekt, um Gelerntes zu verarbeiten, auf andere Art zu festigen und sich im Alltag daran zu erinnern.“  (Steffi)

Was sich daraus entwickeln kann:

Die Rückmeldungen zeigen: Die Ankerzeit wirkt weit über den Tag hinaus.
Eine Teilnehmerin fand den Mut, sich von Altem zu lösen – und zog in eine neue Wohnung.
Eine andere entdeckte neue Selbstfürsorge im Alltag – und konnte ihr Gewicht reduzieren.

Jede Ankerzeit ist ein Impuls für Veränderung – in Deinem Tempo, auf Deinem Weg.

Gönn Dir diesen besonderen Tag.

Du gehst nach Hause mit Klarheit im Kopf, Ruhe im Herzen, neuer Energie im Körper und einem Anker, der Dich im Alltag liebevoll erinnert:
Das ist Dein Weg. Das ist Deine Zeit. Das ist Deine Ankerzeit.

Veranstaltungsort:

Räume für mehr… Kerstin Biß | Oedenberger Straße 65 – Eingang B | 90491 Nürnberg | Parkplätze an der Straße vorhanden. Gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. 🚗 Anfahrt  🚗

Ich freue mich auf Dich! 🌸

Hast Du Fragen oder brauchst Du weitere Informationen?

Dann zögere nicht, mich einfach anzusprechen!

 

Rechtlicher Hinweis: Mein Coaching, Beratung, energetische Körperarbeit und Energiearbeit ersetzen keinen Arzt-, Heilpraktiker-, Ernährungstherapeuten- oder Psychologenbesuch. Ich führe keine Diagnosen durch und darf in medizinischen Angelegenheiten keine Beratung anbieten. Mein Coaching zielt auf die Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Wissensvermittlung, Wegbegleitung und Persönlichkeitsentwicklung für ein selbstbestimmtes Leben. Beachte bitte, dass meine Beratung privat erfolgt und nicht von Krankenkassen abgedeckt wird.