Ein Tag für Klarheit & Orientierung
Im Alltag bleibt vieles liegen.
Gedanken werden verschoben. Entscheidungen vertagt.
Fragen nimmt man einfach mit in den nächsten Tag.
Manchmal weiß man genau, dass man sich kümmern sollte: um eine Veränderung, um eine Entscheidung, um sich selbst.
Aber sich wirklich Zeit zu nehmen, einen ganzen Tag lang bei einem Thema zu bleiben – das steht selten im Kalender.
Die Ankerzeit schafft genau diesen Raum.
Zeit zum Hinschauen. Zum Sortieren. Zum Dranbleiben.
Worum es in der Ankerzeit geht
Jede Ankerzeit hat einen eigenen Themenschwerpunkt.
Mal geht es um Entscheidungen.
Mal um Loslassen.
Mal um Neuorientierung oder innere Klarheit.
Und doch geht es immer um Dich.
Um Bewusst-Sein. Um Innehalten. Um einfach Sein.
Darum, Dir selbst ehrlich zu begegnen und herauszufinden, was für Dich stimmig ist.
Was an diesem Tag entsteht
Die Ankerzeit verbindet Reflexion, Körperwahrnehmung und „ins Tun kommen„.
- Du schaust klar auf Deine aktuelle Situation
- entwickelst neue Perspektiven
- löst innere und körperliche Spannungen
- bringst Deine Gedanken in eine klare Struktur
- machst Deinen nächsten Schritt greifbar
Nicht als perfekte Lösung, sondern als echte Orientierung.
Am Ende gehst Du nicht nur mit neuen Gedanken, sondern mit einem sichtbaren Anker nach Hause – etwas, das Dich im Alltag erinnert und stärkt.
So arbeiten wir
In einer kleinen Gruppe von 2 bis maximal 6 Frauen entsteht ein geschützter Rahmen.
Die Ankerzeit verbindet:
- Bewusstseinsarbeit
Mit klaren Impulsen und strukturierter Reflexion. - Sanfte Körperarbeit
Damit Veränderung nicht nur gedacht, sondern auch gespürt wird. - Kreativer Anker
Du gestaltest etwas Sichtbares, das Dich begleitet.
Kopf, Herz und Körper dürfen zusammenwirken – damit Klarheit nicht nur entsteht, sondern bleibt.
Für wen ist die Ankerzeit gedacht?
Für Frauen, die:
- sich neu sortieren möchten
- vor einer Entscheidung stehen
- feststecken und wieder in Bewegung kommen wollen
- sich selbst wieder näherkommen möchten
- sich einen Tag Zeit für sich nehmen möchten
Es braucht keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, Dir selbst Zeit zu schenken.
Dein Mehrwert
- Ein liebevoll gestaltetes Workbook
- Dein persönlicher, kreativer Anker zum Mitnehmen
- Begleitung in einer kleinen, vertrauten Runde
- Verbindliche Durchführung ab 2 Teilnehmerinnen
- Auf Wunsch Austausch über den Tag hinaus
Anmeldung & Beitrag
185 € inkl. MwSt.
Workbook, Materialien, Getränke & Snacks inklusive.
Freundinnenpreis: 170 € pro Person bei gemeinsamer Anmeldung
Treuepreis ab der 3. Teilnahme: 165 €
Anmeldeschluss: 7 Tage vor Kursbeginn.
So kann ich den Kurs gut vorbereiten und sicherstellen, dass er ab 2 Teilnehmenden auch verbindlich stattfindet.
Die jeweiligen Termine & Themenschwerpunkte
Jede Ankerzeit steht unter einem eigenen Thema. Die Details zum aktuellen Schwerpunkt findest Du beim jeweiligen Termin.
Unterschiedliche Themen – doch immer derselbe Kern.
Raum für Dich · Bewusst-Sein · Klarheit · Neue Schritte.
Ich packe meinen Glückskoffer …
Kennst Du dieses Gefühl, dass da noch mehr möglich ist? Mehr Du, mehr Lebendigkeit, mehr von dem Leben, das wirklich zu Dir passt?
Vielleicht hast Du im Januar Vorsätze gefasst. Vielleicht gibt es da diese Wünsche, Träume oder einfach ein leises Ziehen in Dir, das sagt: Da möchte ich noch einmal hinschauen.
Der Juni ist die perfekte Zeit, um kurz innezuhalten, durchzuatmen und ehrlich hinzusehen:
- Was möchte ich wirklich in meinem Leben haben?
- Was darf bleiben – und was darf sich verändern?
- Wo darf aus einem Wunsch ein echter, greifbarer Weg werden?
Dein Tag für Klarheit und neue Energie
In dieser Ankerzeit kreieren wir genau diesen Raum für Dich. Wir schauen gemeinsam auf Deine Sehnsüchte, Deine Möglichkeiten – und auf die ganz persönlichen Hebel für Deine Veränderung.
Hier gilt: Nicht höher, schneller, weiter. Sondern so, dass Veränderung sich leicht anfühlt und ganz natürlich in Deinen Alltag passt.
Weil echte Veränderung selten nur im Kopf entsteht, nehmen wir Deinen Körper mit auf diese Reise. Wir spüren hin und lösen sanft auf, was Dich blockiert, begrenzt oder schon lange Kraft kostet.
Es darf leichter werden. Klarer. Stimmiger.
Du darfst entspannen, loslassen und frische Energie tanken.
Du entdeckst, was Dich in Deinen persönlichen Glücksflow bringt und Dich im Alltag immer wieder kraftvoll ins Hier & Jetzt zurückholt.
Dein Gepäck für die Zukunft
Zum Abschluss packst Du Deinen ganz persönlichen Glückskoffer – gefüllt mit klaren Impulsen, stärkenden Erinnerungen und kleinen, feinen Ankern für Deinen Alltag. Kostbare Schätze, die Dich morgen und übermorgen daran erinnern: Genau so möchte ich leben.
Dieser Tag ist für Dich, wenn Du…
- …etwas in Bewegung bringen und verändern möchtest.
- …nicht mehr willst, dass Deine Wünsche nur flüchtige Gedanken bleiben.
- …ins Tun kommen und Deinen Weg Schritt für Schritt selbst gestalten willst.
Ein geschützter Raum, der mitdenkt:
Durch die bewusst kleine, feine Gruppe eignet sich dieser Workshop auch ganz besonders für Frauen mit Hör-Herausforderungen (wie z. B. Geräuschempfindlichkeit oder Schwerhörigkeit). Eine ruhige Atmosphäre, eine überschaubare Gruppengröße und Raum für gutes, entspanntes Verstehen gehören für mich ganz selbstverständlich dazu.
Kleine Gruppe. Ganz persönlich. Mit viel Tiefe, Leichtigkeit und Raum für Dich.
Deine Investition: 185 €
inkl. Material, Tagesbegleitung in kleiner Gruppe und Raum für echte Tiefe.
Anmeldeschluss: 21. Juni 2026
Wenn Du spürst: Jetzt ist der Moment, wieder bewusst Kurs zu setzen –
dann freue ich mich auf dich.
Bist Du mit dabei?
Die nächsten Ankerzeiten sind voraussichtlich am:
Sonntag, 23. August 2026
Sonntag, 11. Oktober 2026
Sonntag, 13. Dezember 2026
Terminänderungen möglich.
Stimmen aus der Ankerzeit:
„Ich weiß nun, dass auch Essen/Kochen ein Teil der Selbstfürsorge ist und konnte meine hartnäckigen Hindernisse diesbezüglich aus dem Weg räumen. Und ich durfte lernen, dass alles in meinem Leben für mich funktionieren muss.
Ich schätze bei Kerstin, dass wir dort tiefgründig, mit Leichtigkeit und viel Humor unsere Begrenzungen gehen lassen dürfen und Tools an die Hand bekommen, die funktionieren.
Aus ganzem Herzen danke ich für Kerstins unbeirrte Klarheit und Gespür. Und ich fühle mich wohl, dass mein Geist, meine Intuition, als auch mein Körper Raum bekommen.
Als Anker haben wir diesmal einen Kalender gestaltet, den ich mir gleich am nächsten Tag zur Hilfe genommen habe.“ (Petra)
„Der Mut, mich mit mir selbst auseinanderzusetzen, in angenehmer Atmosphäre und in guter Begleitung. Der Austausch mit anderen Teilnehmerinnen und mal eine „andere“ Sicht auf Dinge zu bekommen. Dadurch zu verstehen, dass es vielleicht gar nicht so schlimm ist, wie man es sich selbst vorstellt.
Tipps und Tricks für Hilfe zur Selbsthilfe. Ein schönes Kreativprojekt, um Gelerntes zu verarbeiten, auf andere Art zu festigen und sich im Alltag daran zu erinnern.“ (Steffi)
Was sich daraus entwickeln kann:
Die Rückmeldungen zeigen: Die Ankerzeit wirkt weit über den Tag hinaus.
Eine Teilnehmerin fand den Mut, sich von Altem zu lösen – und zog in eine neue Wohnung.
Eine andere entdeckte neue Selbstfürsorge im Alltag – und konnte ihr Gewicht reduzieren.
Jede Ankerzeit ist ein Impuls für Veränderung – in Deinem Tempo, auf Deinem Weg.
Gönn Dir diesen besonderen Tag.
Du gehst nach Hause mit Klarheit im Kopf, Ruhe im Herzen, neuer Energie im Körper und einem Anker, der Dich im Alltag liebevoll erinnert:
Das ist Dein Weg. Das ist Deine Zeit. Das ist Deine Ankerzeit.
Veranstaltungsort:
Räume für mehr… Kerstin Biß | Oedenberger Straße 65 – Eingang B | 90491 Nürnberg | Parkplätze an der Straße vorhanden. Gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. 🚗 Anfahrt 🚗
Ich freue mich auf Dich! 🌸
Hast Du Fragen oder brauchst Du weitere Informationen?
Dann zögere nicht, mich einfach anzusprechen!
Rechtlicher Hinweis: Mein Coaching, Beratung, energetische Körperarbeit und Energiearbeit ersetzen keinen Arzt-, Heilpraktiker-, Ernährungstherapeuten- oder Psychologenbesuch. Ich führe keine Diagnosen durch und darf in medizinischen Angelegenheiten keine Beratung anbieten. Mein Coaching zielt auf die Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Wissensvermittlung, Wegbegleitung und Persönlichkeitsentwicklung für ein selbstbestimmtes Leben. Beachte bitte, dass meine Beratung privat erfolgt und nicht von Krankenkassen abgedeckt wird.