Ankerzeit ⚓ Nürnberg

Ein Tag für Klarheit & Orientierung

 

Im Alltag bleibt vieles liegen.

Gedanken werden verschoben. Entscheidungen vertagt.
Fragen nimmt man einfach mit in den nächsten Tag.

Manchmal weiß man genau, dass man sich kümmern sollte: um eine Veränderung, um eine Entscheidung, um sich selbst.

Aber sich wirklich Zeit zu nehmen, einen ganzen Tag lang bei einem Thema zu bleiben – das steht selten im Kalender.

Die Ankerzeit schafft genau diesen Raum.
Zeit zum Hinschauen. Zum Sortieren. Zum Dranbleiben.

Worum es in der Ankerzeit geht

Jede Ankerzeit hat einen eigenen Themenschwerpunkt.
Mal geht es um Entscheidungen.
Mal um Loslassen.
Mal um Neuorientierung oder innere Klarheit.

Und doch geht es immer um Dich.
Um Bewusst-Sein. Um Innehalten. Um einfach Sein.

Darum, Dir selbst ehrlich zu begegnen und herauszufinden, was für Dich stimmig ist.

Was an diesem Tag entsteht

Die Ankerzeit verbindet Reflexion, Körperwahrnehmung und „ins Tun kommen„.

• Du schaust klar auf Deine aktuelle Situation
• entwickelst neue Perspektiven
• löst innere und körperliche Spannungen
• bringst Deine Gedanken in eine klare Struktur
• machst Deinen nächsten Schritt greifbar

Nicht als perfekte Lösung, sondern als echte Orientierung.

Am Ende gehst Du nicht nur mit neuen Gedanken, sondern mit einem sichtbaren Anker nach Hause – etwas, das Dich im Alltag erinnert und stärkt.

So arbeiten wir

In einer kleinen Gruppe von 2 bis max. 6 Frauen entsteht ein geschützter Rahmen.

Die Ankerzeit verbindet:

• Bewusstseinsarbeit
  Mit klaren Impulsen und strukturierter Reflexion.
• Sanfte Körperarbeit
  Damit Veränderung nicht nur gedacht, sondern auch gespürt wird.
• Kreativer Anker
  Du gestaltest etwas Sichtbares, das Dich begleitet.

Kopf, Herz und Körper dürfen zusammenwirken – damit Klarheit nicht nur entsteht, sondern bleibt.

Für wen ist die Ankerzeit gedacht?

Für Frauen, die:

• sich neu sortieren möchten
• vor einer Entscheidung stehen
• feststecken und wieder in Bewegung kommen wollen
• sich selbst wieder näherkommen möchten
• sich einen Tag Zeit für sich nehmen möchten

Es braucht keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, Dir selbst Zeit zu schenken.

Dein Mehrwert

• Ein liebevoll gestaltetes Workbook
• Dein persönlicher, kreativer Anker zum Mitnehmen
• Begleitung in einer kleinen, vertrauten Runde
• Verbindliche Durchführung ab 2 Teilnehmerinnen
• Auf Wunsch Austausch über den Tag hinaus

Anmeldung & Beitrag

185 € inkl. MwSt.
Workbook, Materialien, Getränke & Snacks inklusive.

Freundinnenpreis: 170 € pro Person bei gemeinsamer Anmeldung
Treuepreis ab der 3. Teilnahme: 165 €

Anmeldeschluss: 7 Tage vor Kursbeginn.
So kann ich den Kurs gut vorbereiten und sicherstellen, dass er ab 2 Teilnehmenden auch verbindlich stattfindet.

Die jeweiligen Termine & Themenschwerpunkte

Jede Ankerzeit steht unter einem eigenen Thema. Die Details zum aktuellen Schwerpunkt findest Du beim jeweiligen Termin.

Unterschiedliche Themen – doch immer derselbe Kern.

Raum für Dich · Bewusst-Sein · Klarheit · Neue Schritte.

 

Sonntag, 23. August 2026

Weniger kämpfen. Mehr Du.

Die Erlaubnis, Du selbst zu sein.

Wie oft kämpfen wir – ohne es überhaupt zu bemerken?

Nicht gegen andere.
Sondern gegen uns selbst.

Wir versuchen, allem gerecht zu werden. Funktionieren. Stark sein. Perfekt sein. Es allen recht machen. Oder wir glauben, erst noch etwas leisten oder verändern zu müssen, bevor wir uns erlauben, einfach wir selbst zu sein.

Doch was wäre, wenn Du für einen Moment damit aufhören dürftest?

Nicht, weil plötzlich alles leicht wird.

Sondern weil Du Dir erlaubst, mit Dir selbst zu sein, statt ständig gegen Dich selbst zu arbeiten.

Statt ständig etwas beweisen zu müssen.

Gemeinsam schauen wir auf das, was Du Tag für Tag mit Dir trägst. Manche Lasten haben Dich einmal geschützt. Andere hast Du vielleicht übernommen, ohne es zu merken.

Nicht alles, was wir mit uns herumtragen, gehört wirklich zu uns.

An diesem Tag darf Raum entstehen für das, was jetzt gesehen werden möchte.

• Für das Loslassen alter Lasten.
• Für den Druck, Dich ständig beweisen zu müssen.
• Für Schutzmauern, die vielleicht nicht länger gebraucht werden.
• Für Blockaden, die anerkannt und – wenn die Zeit reif ist – liebevoll gelöst werden dürfen.
• Für die Erlaubnis, Deine Bedürfnisse wieder ernst zu nehmen.
• Und für die bewusste Entscheidung, dort einen neuen Weg zu wählen, wo er sich für Dich stimmig anfühlt.

Es geht nicht darum, ein anderer Mensch zu werden. Es geht darum, Dir selbst wieder näherzukommen.

• Mit mehr Leichtigkeit.
• Mit mehr Klarheit.
• Mit mehr Vertrauen in Dich und Deinen eigenen Weg.
• Mit der Erlaubnis, Deine eigenen Bedürfnisse wieder ernst zu nehmen.

Denn vielleicht beginnt Glück genau dort, wo wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen.

Es war nie Deine Aufgabe, perfekt zu werden.

Es war immer nur Deine Aufgabe, Du selbst zu sein.

Ein geschützter Raum, der mitdenkt

Diese Ankerzeit findet bewusst in einer kleinen Gruppe statt. So entsteht Raum für persönliche Begleitung, ehrlichen Austausch und genügend Zeit für jede Teilnehmerin.

Sie eignet sich besonders für Frauen, die sich in größeren Gruppen oder lauten Umgebungen schnell erschöpft fühlen – zum Beispiel durch Geräuschempfindlichkeit, Schwerhörigkeit oder eine erhöhte Höranstrengung. Eine ruhige Atmosphäre, eine überschaubare Gruppengröße und entspannte Kommunikation gehören für mich ganz selbstverständlich dazu.

Kleine Gruppe. Ganz persönlich. Mit viel Tiefe, Leichtigkeit und Raum für Dich. 

Teilnahmebeitrag

185 € inkl. MwSt.

Freundinnenpreis: 170 € pro Person bei gemeinsamer Anmeldung
Treuepreis ab der 3. Teilnahme: 165 €

Im Teilnahmebeitrag enthalten sind:

• Tagesworkshop von 10:00 bis 17:30 Uhr
• Workbook und Materialien
• Getränke und kleine Snacks
• persönliche Begleitung in einer kleinen Gruppe
• Raum für Reflexion, Austausch und echte Tiefe

Weniger kämpfen. Mehr Du.

Ich freue mich darauf, Dich auf diesem Weg ein Stück begleiten zu dürfen.

 

Bist Du mit dabei? 

Hier anmelden →

 

Die nächsten Ankerzeiten sind voraussichtlich am:

Sonntag, 11. Oktober 2026
Sonntag, 13. Dezember 2026

Terminänderungen möglich.

Stimmen aus der Ankerzeit:

„Ich weiß nun, dass auch Essen/Kochen ein Teil der Selbstfürsorge ist und konnte meine hartnäckigen Hindernisse diesbezüglich aus dem Weg räumen. Und ich durfte lernen, dass alles in meinem Leben für mich funktionieren muss.
Ich schätze bei Kerstin, dass wir dort tiefgründig, mit Leichtigkeit und viel Humor unsere Begrenzungen gehen lassen dürfen und Tools an die Hand bekommen, die funktionieren.
Aus ganzem Herzen danke ich für Kerstins unbeirrte Klarheit und Gespür. Und ich fühle mich wohl, dass mein Geist, meine Intuition, als auch mein Körper Raum bekommen.
Als Anker haben wir diesmal einen Kalender gestaltet, den ich mir gleich am nächsten Tag zur Hilfe genommen habe.“ (Petra)

„Der Mut, mich mit mir selbst auseinanderzusetzen, in angenehmer Atmosphäre und in guter Begleitung. Der Austausch mit anderen Teilnehmerinnen und mal eine „andere“ Sicht auf Dinge zu bekommen. Dadurch zu verstehen, dass es vielleicht gar nicht so schlimm ist, wie man es sich selbst vorstellt.
Tipps und Tricks für Hilfe zur Selbsthilfe. Ein schönes Kreativprojekt, um Gelerntes zu verarbeiten, auf andere Art zu festigen und sich im Alltag daran zu erinnern.“  (Steffi)

Was sich daraus entwickeln kann:

Die Rückmeldungen zeigen: Die Ankerzeit wirkt weit über den Tag hinaus.
Eine Teilnehmerin fand den Mut, sich von Altem zu lösen – und zog in eine neue Wohnung.
Eine andere entdeckte neue Selbstfürsorge im Alltag – und konnte ihr Gewicht reduzieren.

Jede Ankerzeit ist ein Impuls für Veränderung – in Deinem Tempo, auf Deinem Weg.

Gönn Dir diesen besonderen Tag.

Du gehst nach Hause mit Klarheit im Kopf, Ruhe im Herzen, neuer Energie im Körper und einem Anker, der Dich im Alltag liebevoll erinnert:
Das ist Dein Weg. Das ist Deine Zeit. Das ist Deine Ankerzeit.

Veranstaltungsort:

Räume für mehr… Kerstin Biß | Oedenberger Straße 65 – Eingang B | 90491 Nürnberg | Parkplätze an der Straße vorhanden. Gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. 🚗 Anfahrt  🚗

Ich freue mich auf Dich! 🌸

Hast Du Fragen oder brauchst Du weitere Informationen?

Dann zögere nicht, mich einfach anzusprechen!

 

Rechtlicher Hinweis: Mein Coaching, Beratung, energetische Körperarbeit und Energiearbeit ersetzen keinen Arzt-, Heilpraktiker-, Ernährungstherapeuten- oder Psychologenbesuch. Ich führe keine Diagnosen durch und darf in medizinischen Angelegenheiten keine Beratung anbieten. Mein Coaching zielt auf die Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Wissensvermittlung, Wegbegleitung und Persönlichkeitsentwicklung für ein selbstbestimmtes Leben. Beachte bitte, dass meine Beratung privat erfolgt und nicht von Krankenkassen abgedeckt wird.