Deine 3 Stunden Auszeit für neue Impulse und erste Schritte in die Veränderung.
Es braucht nicht immer einen ganzen Tag, sondern oft nur ein paar bewusste Stunden, um wieder klarer zu sehen, aufzutanken und Neues in den Alltag mitzunehmen.
Genau dafür gibt es die Sonnenzeit: ein Workshop in kleiner, geschützter Runde (2–6 Frauen), in dem Du Dich öffnen, entdecken und ausprobieren darfst.
Denn gemeinsam ist man weniger allein – die Sonnenzeit lebt vom Austausch. Jede bringt ihre eigene Geschichte, ihre Fragen und Ideen mit. So entsteht ein wertvoller Raum, in dem Du Dich gesehen fühlst und gleichzeitig von den Erfahrungen der anderen profitierst.
Was Dich erwartet
- Impulse zur Persönlichkeitsentwicklung & Bewusstseinsarbeit – verständlich, alltagsnah, manchmal mit einem Augenzwinkern.
- Konkret ins Tun kommen – statt nur reden, setzt Du erste Schritte direkt um.
- Kleines Workbook – für Deine Gedanken, Reflexionen und Ideen, das Dich auch Zuhause begleitet.
- Ein Anker – ein sichtbares Ergebnis, das Dich erinnert und stärkt, wenn der Alltag ruft.
- Tools für Deinen Alltag – z. B. kurze Achtsamkeitsübungen oder kleine Entspannungstechniken, die Du jederzeit nutzen kannst.
- Exklusiver Rahmen – durch die kleine Gruppe bleibt viel Raum für persönliche Begleitung, Austausch und Deine ganz eigenen Themen.
Dein Mehrwert
Die Sonnenzeit schenkt Dir nicht nur neue Perspektiven, sondern auch etwas Greifbares:
- Du gehst nach Hause mit Klarheit und neuen Perspektiven
- Dein kreativer Anker erinnert Dich im Alltag an das Erlebte
- Dein Workbook begleitet Dich über den Tag hinaus
- Die Begleitung endet nicht nach drei Stunden – für Deine Fragen oder ein kurzes Feedback bin ich auch danach noch für Dich da.
- Du spürst: gemeinsam ist man weniger allein – Verbindung und Inspiration bleiben
Anmeldung & Beitrag
95 € inkl. MwSt.
Enthalten sind Workbook, Kreativmaterial, Getränke & Snacks.
Anmeldung bis 7 Tage vor Termin.
Kurzfristige Teilnahme auf Anfrage möglich, wenn noch Plätze frei sind.
Veranstaltungsort:
Räume für mehr… Kerstin Biß | Oedenberger Straße 65 – Eingang B | 90491 Nürnberg | Parkplätze an der Straße vorhanden. Gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.🚗 Anfahrt 🚗
Ich freue mich auf Dich! 🌸
Anmeldeformular
Termine 2026
Samstag, 24. Januar 2026 | 14:00 – 17:00 Uhr
Thema:
Mit Selbstfürsorge durchs Jahr
Wie könnte Selbstfürsorge für Dich aussehen, ganz konkret und auch im Alltag funktionieren? Welche Möglichkeiten hast Du noch nicht in Betracht gezogen, welche Ziele oder kleinen Visionen begleiten Dich – und welche Aspekte dürfen sich dabei zeigen?
In dieser Sonnenzeit gestaltest Du Deine 12 Selbstfürsorge-Karten – eine für jeden Monat. Darauf sammelst Du kleine Rituale und Ideen, die Dir guttun. Lass Dich auch von den Ideen der anderen Teilnehmerinnen inspirieren, entdecke, wo Dich „Wenn und Abers“ noch bremsen. Finde heraus, wie Du diese „Hürden“ überwinden kannst und wie Du sie Schritt für Schritt aus dem Weg räumen kannst. So entsteht Dein persönliches Kartenset voller kleiner Wohlfühlmomente.
Anmeldeformular
Sonntag, 08. März 2026 | 14:00 – 17:00 Uhr
Thema:
Der Rahmen steht, das Thema darf noch wachsen – bald erfährst Du hier mehr.