- Du weißt nicht mehr, wo Dir der Kopf steht?
- Alles schwirrt umher und das Gedankenkarussell hört nicht auf sich zu drehen?
- Du weißt nicht, wie Du das stoppen oder verändern kannst?
In diesen 5 Terminen lernst Du Strategien und Möglichkeiten kennen, aus dem Hamsterrad auszusteigen und Deinen inneren Hamster, der ständig am Rad dreht, mal in den Urlaub zu schicken.
- Bekomme den Kopf wieder frei, finde zu Ruhe und Gelassenheit.
- Entwickle Strategien und lerne Möglichkeiten, die Dich runter fahren, Dir wieder den Raum von Ruhe und Entspannung schaffen und wie Du sie in Deinen Alltag als festen Bestandteil integrieren kannst.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die aus der Stressspirale aussteigen wollen und mit Selbstfürsorge und Achtsamkeit durch Leben gehen wollen. Egal ob als Berufstätige, Mama, Schüler.
In jedem Termin schauen wir uns an, was für die funktioniert und was sich verändern darf. Eine Entspannungsanwendung / Wahrnehmungsübung / aktive Entspannung ist immer Teil des Termines. Auch wirst Du Übungen für zu Hause mitbekommen.
Mein Angebot:
5 Termine mit 90 Minuten
675 € inkl. MwSt.