Gewichtsmanagement
Finde Balance beim
Zunehmen oder Abnehmen!
- Bist Du auf der Suche nach Deinem idealen Gewicht, das sich perfekt für Dich anfühlt?
- Hast Du genug von Kalorienzählen, Diätplänen und dem ständigen Druck, Ernährungsvorschriften zu folgen?
- Bei mir findest Du einen neuen Weg, der ohne Shakes, Diäten und dem lästigen Jo-Jo-Effekt auskommt.
- Kein Zwang, Dich vollzustopfen, nur um zuzunehmen.
- Werde Herr über Deine Perspektive und wage neue Wege.
- Stoppe den Vergleich mit anderen und beginne, Dich selbst zu schätzen
Höre auf, Dich selbst zu bewerten!
- Wie oft wurde Dir gesagt, was richtig und falsch ist?
- Musstest Du Dich anhören, dass Du falsch bist, so wie Du bist?
- Warst Du zu dick oder zu dünn laut den Meinungen der Anderen?
Die Wahrheit über Ernährung
- Wir brechen mit starren Vorstellungen darüber, wie die richtige Ernährung auszusehen hat.
- Wahrscheinlich hast Du bereits diverse Diäten ausprobiert und warst am Ende frustriert. Aber es gibt einen Weg, der für Dich und Dein Leben funktioniert!
Für Dich:
- Individuelles Coaching und Unterstützung auf Deiner Reise.
- Kein starres Schema, sondern eine maßgeschneiderte Lösung für Deine Bedürfnisse.
- Finde heraus, was Dich nährt, stärkt und Dir guttut.
Bist Du bereit, Deine Perspektive zu ändern und einen neuen Weg zu gehen?
Hier findest Du Unterstützung, die Dich auf Deinem Weg begleitet.
Entdecke, was wirklich für Dich und Dein Leben funktioniert.
Ernährungsfrust Ade
Gemeinsam zu einem neuen Wohlbefinden!
- Selbstzahler – keine Kassenleistung – auch nicht private Krankenkassen –
Dein Warum / wozu:
- Bist Du es satt, ständig in Diät-Frust zu stecken und möchtest frische Ideen für eine gesunde, ausgewogene Ernährung?
- Suchst Du nach einem Weg, Deine Figur zu verändern und dabei das Beste für Deine Gesundheit und Verdauung zu tun?
- Dann bist Du hier genau richtig!
Entdecke mit mir:
- Leckere und einfache Rezepte für Deinen Alltag.
- Erkenntnisse über gesunde Ernährung und Wohlbefinden.
- Eine neue, positive Einstellung zu Lebensmitteln und Deinem eigenen Körper.
Mein dazu tun – Du erhältst:
- Praktische Hilfe für Deine tägliche Ernährung:
Erhalte einfache und umsetzbare Tipps, die Deinen Alltag bereichern und Dir eine gesunde Ernährung leicht machen. - Mentale Unterstützung und Motivation:
Nicht nur während unserer Termine, sondern auch zwischen den Treffen stehe ich Dir mit inspirierenden Gedanken und motivierenden Impulsen zur Seite. - Individuelle und dauerhafte Begleitung und Beratung:
Gemeinsam gestalten wir Deinen Weg zu einem nachhaltig gesunden Lebensstil. Auch außerhalb der Termine bin ich für Deine Fragen und Anliegen da. - Klarheit über Essgewohnheiten, Muster und Überzeugungen:
Gemeinsam werfen wir einen Blick auf Deine Essgewohnheiten, erkennen Muster und hinterfragen Überzeugungen, um Klarheit für positive Veränderungen zu schaffen. - Die Kunst der Selbstfürsorge und Anerkennung:
Erlerne, Dich selbst liebevoll zu umsorgen und anzuerkennen. Eine wichtige Grundlage für Dein neues, positives Verhältnis zu Ernährung, Wohlbefinden und Deinem Körper. - Inspirierende Rezeptideen und nützliche Küchentipps:
Entdecke kreative Rezepte, die nicht nur lecker sind, sondern auch Deine Gesundheit fördern. Erhalte praktische Tipps für eine effiziente und genussvolle Zubereitung. - Persönliche Auswertung Deines Ernährungstagebuchs:
Gemeinsam analysieren wir Deine Ernährungsgewohnheiten, um maßgeschneiderte Anpassungen vorzunehmen und Deine Ziele zu erreichen. - Bei Bedarf: Weiterführende Informationen, Einkaufsberatung und ganzheitliche Angebote:
Entdecke ein breites Spektrum von Informationen, erhalte Unterstützung beim Einkaufen und erkunde ganzheitliche Angebote, die über Ernährung hinausgehen – sei es in Bezug auf Bewegung, Entspannung, Regeneration oder Lebensbegleitung. - Wissen und Expertise: Meine Fachkenntnisse in Ernährung und Gewichtsmanagement stehen zu Deiner Verfügung.
- Erfahrungsschatz: Aus Erfahrungen lernen wir. Ich teile meine Erfahrungen, um Deine Reise zu erleichtern.
- Know-how: Praktische Tipps bewährte Methoden und maßgeschneiderte Lösungen basierend auf fundiertem Fachwissen.
Gemeinsam gestalten wir Deinen Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Lebensstil!
Dein Aktivwerden für ein neues Wohlbefinden:
- Zeit für Termine vor Ort, Einkaufen und Kochen:
Plane bewusst Termine für unsere Treffen mit ausreichend Zeit für den Einkauf und erlebe die Zubereitung gesunder Mahlzeiten als aktiven Schritt zu Deinem Wohlbefinden. - Tägliche Bewegung und Entspannung:
Setze Dir das Ziel, täglich Zeit für Bewegung einzuplanen, sei es ein Spaziergang, leichtes Training oder einfach bewusste Entspannung. Diese Momente sind für Deine Balance entscheidend. - Zeit nur für Dich selbst:
Gönn Dir täglich mindestens 15 Minuten nur für Dich. Egal ob Lesen, Musik hören oder Meditieren – diese Zeit gehört nur Dir und trägt zu Deinem inneren Gleichgewicht bei. - Freude und Selbstfürsorge:
Investiere 15 Minuten täglich in etwas, das Dir Freude bereitet. Ob ein Hobby, ein Anruf bei einem Freund oder eine kleine Auszeit – diese Momente sind Balsam für Deine Seele.
Nimm Dir bewusst Zeit, um liebevoll für Dich zu sorgen. Anerkenne Deine Erfolge, sei stolz auf Deine Fortschritte und belohne Dich selbst für Deine Bemühungen.
Gemeinsam Lösungen finden.
Bei neuen und ungewohnten Situationen stehe ich Dir zur Seite. Gemeinsam entwickeln wir praktikable Lösungen, damit Du erfolgreich Deine Ziele erreichen kannst.
Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt in Richtung eines gesunden, ausgewogenen Lebensstils. Dein Engagement ist der Schlüssel zu langfristigem Wohlbefinden!
Wie oft solltest Du / möchtest Du kommen?
Flexibilität nach Deinen Bedürfnissen
Entscheide selbst, wie intensiv Du Deine Reise zu einem neuen Wohlbefinden gestalten möchtest. Wir bieten Termine in praktischen Paketen an:
- 3 Termine: Ein optimaler Start für erste Einblicke und Anpassungen.
- 5 Termine: Mehr Raum für Vertiefung und individuelle Begleitung.
- 10 Termine: Intensive Unterstützung für nachhaltige Veränderungen.
Dauer der Termine:
Jeder Termin dauert 1,5 Stunden, um sicherzustellen, dass wir genügend Zeit für Beratung, Coaching und praktische Umsetzung haben
Zu Beginn führen wir ein Orientierungsgespräch und danach kannst Du entscheiden, ob mein Angebot für Dich passend ist und wir gemeinsam starten möchten.
Mein Versprechen für Dein Gewichtsmanagement:
Deine Reise, Deine Unterstützung:
Bei mir erhältst Du nicht nur eine professionelle Begleitung, sondern auch eine Partnerschaft auf Deiner Reise zum gewünschten Wohlfühlgewicht.
Herz und Verstand:
- Mit Herz: Weil echte Veränderung von innen kommt, begleite ich Dich nicht nur fachlich, sondern auch empathisch und mit Herz.
- Mit Verstand: Rational und lösungsorientiert unterstütze ich Dich dabei, Deine Ziele zu erreichen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Gemeinsam auf dem Weg
Ich bin nicht nur Dein Coach, sondern auch Dein Partner auf dem Weg zu einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil. Gemeinsam werden wir Hindernisse überwinden und Erfolge feiern.
Bereit für eine positive Veränderung?
Lass uns gemeinsam starten – mit Herz und Verstand für Dein Gewichtsmanagement.
Mach Dich auf den Weg!
Falls Du Fragen hast oder weitere Informationen benötigst, stehe ich gerne zur Verfügung.
💙
Du kannst mich telefonisch unter
der Nummer 0911 – 999 48 415 erreichen.
Ich freue mich darauf, von Dir zu hören.
💙
Meine Beratung ersetzt keinen Besuch beim Arzt, Heilpraktiker, Ernährungstherapeuten und Psychologen.
Bitte habe Verständnis, dass ich keine Diagnostik mache und Dich in ärztlichen Dingen nicht beraten darf.
Meine Beratung dient der Aktivierung Deiner Selbstheilungskräfte, Wissensvermittlung, Wegbegleitung und Persönlichkeitsentwicklung zu einem selbstbestimmten Leben.